Que la maternidad marque el corazón, no la piel

Estrías: ¿una marca para siempre?

La belleza es motivo de preocupación de todas las mujeres, especialmente cuando se trata de lucir una piel hermosa y saludable. Dado que la piel es el órgano más grande, tratamos de mantenerla en las mejores condiciones. Pero, hay diversos problemas estéticos a los que se enfrenta una mujer y uno de los más comunes son las estrías que llegan a presentarse hasta en un 70 por ciento de las mujeres mexicanas.
Las estrías se producen cuando la piel sufre un gran estiramiento en poco tiempo y se rompe el tejido conectivo que existe entre sus capas interiores. Se consideran cicatrices que normalmente se presentan como líneas paralelas en la piel y pueden ser rectas, curvas o en zigzag. Se presentan durante el embarazo, adolescencia, al aumentar de peso o al realizar ejercicio físico intenso. No es un problema exclusivo de embarazadas, ya que muchas mujeres e, incluso hombres, las presentan.
En etapa temprana, las estrías presentan un color rosa-rojizo, luego se vuelven blancas porque la melanina es eliminada y es justo aquí cuando la piel se vuelve muy delgada, ya no elástica y no recibe sangre para nutrirse. El momento clave para prevenirlas es antes que empiece el estiramiento de la piel.
En México y América Latina hay la creencia que los remedios caseros son efectivos; pero es importante aclarar que las cremas corporales y esos remedios sólo hidratan la piel, pero no penetran hasta sus capas más profundas, no corrigen ni evitan la aparición de estrías.
Para ello, GlaxoSmithKline desarrolló un innovador factor mezcla de centella asiática, vitaminas y aceites esenciales para crear Hinds Mamá, la crema corporal que reafirma las capas más profundas de la piel manteniéndola hidratada.

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Manejo de la especie
La centella es una planta de origen oriental, conocida desde hace muchos años y utiliada dentro de la cultura ayurveda de la India. Hay datos que demuestran el efecto de la centella asiática que ha sido tradicionalmente usada para la regeneración de la piel. Incluso, debido a sus propiedades, la centella asiática tiene diversos usos relacionados al cuidado de la piel como tratamiento de cicatrices queloides, úlceras varicosas y lesiones quirúrgicas, entre otras.

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Terapias alternativas: Garra del diablo (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Nombre científico: Harpagophytum procubens o harpagofito. Originario de Namibia, árbol muy frondoso que produce una fruta grande en forma de garra (de ahí su nombre) de sabor astringente e inolora. La parte utilizada es el tubérculo. Su principios activos son varios, principalmente glicósidos iridoides que incluyen harpágida, harpagósida y procúmbida; flavonoides y otros más.
Estos componentes son los que han demostrado su eficacia en el tratamiento de procesos inflamatorios, sobre todo de articulaciones. Es un antiinflamatorio, antirreumático, analgésico y sedante, de efectos analgésicos comparable con algunos medicamentos. incluso, se le han descubierto acciones similares a los esteroides, pero sin los efectos secundarios.
Estudios científicos avalan que tiene propiedades terapéuticas para el dolor en enfermedades reumáticas y mejoría en la movilidad de las articulaciones. Es una buena alternativa para enfermedades del sistema musculoesquelético que producen dolor crónico y degeneración de articulaciones. Esta planta se ha combinado con 3 más en un productos herbolario ingerido durante 3 meses para reducir enormemente o eliminar el dolor e inflamación articulares en pacientes con artritis reumatoide, osteoartritis o artrosis degenerativa. Es sorprendente cómo modifica y mejora la evolución de la enfermedad para, finalmente, lograr que el paciente lleve a cabo una vida normal.

Juventud actual: Té de monte, poleo

Nombre científico: Satureja macrostema (Benth.) Briq. Familia: lamiáceas. Arbusto con olor a menta, al estrujarse; tallo erecto, ramas arqueadas pubescentes; hojas con peciolos de 2 a 5 mm de largo, ápice agudo, base redondeada; flores solitarias o en grupo; cáliz dentado; corola roja o anaranjada; frutos ovoides, lisos o reticulados. Florece de julio a octubre y fructifica de septiembre a noviembre, entre octubre y noviembre madura su semilla. Nativa, habita en bosques de encino y matorrales cercanos a los bosques. Se encuentra en San Luis Potosí, Jalisco, Michoacán y Oaxaca.
Su uso tradicional es como tonificante y refrescante; también se utiliza para aliviar el dolor de estómago. Actualmente, se recomienda usar sus hojas, principalmente secas, en infusiones contra el dolor de estómago y como expectorante, astringente, sedativo, sudorífero y vermífugo. Sus principios activos son linalol, terpineno-4-ol, camfor y tymol.

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Manejo de la especie
Se reproduce por semilla. La especie se comercializa regionalmente y se obtiene de cosechas en poblaciones naturales. Tiene un gran potencial económico como producto naturista y para extracción de aceites esenciales. Su situación ecológica indica que esta especie no está en amenazada de extinción.

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Fuente: Tecnología Sagar-Inifap para el Cultivo de Plantas Medicinales.

Belleza juvenil: Labios suaves y carnosos

* Barra hidratante protectora de labios
Gracias a su contenido de extracto de uva ayuda a que tus labios se suavicen, se saturen de humedad y se protejan de las agresiones del medio ambiente.
* Barra nutritiva protectora de labios
Rico en aceite de almendras dulces, contribuye a humectar, de inmediato, y restituye el confort dejando una capa sedosa y protectora en tus labios.
* Barra luminosa protectora de labios
Protege tus labios con aceite de chabacano, ya que los realza con un brillo sutil y perlado. Usalo como alternativa a tu habitual lápiz labial, para labios más atractivos.

Fuente: Yves Rocher.

Maltrato en Mexico: Padres abusivos

Omisión de cuidados; maltrato emocional, sicológico o físico; abandono, negligencia y ataques sexuales con fines comerciales, son los principales problemas que enfrentan niños y adolescentes, según denuncias, recibidas por el DIF, que sumaron 13 mil 711, de las que 8 mil 461 fueron comprobadas. Los acusados fueron: padres (padre, madre o ambos), madrastras, padrastros, abuelos, tíos y maestros. De ese total, 6 mil 837 fueron niñas y 6 mil 313, niños. Los niveles educativos donde se presentaron esos maltratos fueron primaria, lactancia, Jardín de Niños, secundaria y preparatoria. Los estados con mayores denuncias: Puebla, Yucatán, Baja California, Guanajuato, Sinaloa, Durango, Nuevo León, Chiapas, Jalisco e Hidalgo.

Terapias alternativas: Armonía mental (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Se cree que el naturismo es una dieta y hábitos higiénicos específicos, así como tratamientos determinados. Es correcto, pero, a menudo, olvidamos que esto mismo vale para cerebro y mente. Las enfermedades psicosomáticas designan enfermedades que sin ser propias del tejido nervioso y cerebral afectan a órganos y sistemas diferentes como consecuencia de algún desarreglo neuronal. Casi todos los desórdenes orgánicos son del tipo psicosomático en mayor o menor grado.
Según Hipócrates, no hay enfermedades, sino enfermos. Cada persona manifiesta una misma enfermedad con diferente sintomatología y médicamente existe el efecto placebo: capacidad de autogestión y dominio de que es capaz el ser humano produciendo efectos positivos o negativos con tratamientos determinados que no tendrían un efecto farmacológico, de acuerdo a la disposición metal del paciente. Confiar en el médico, en el tratamiento y su apego son fundamentales para la recuperación. Una buena disposición mental contribuye a recuperar la salud y prevenir desórdenes orgánicos, causados por lo que comemos, actuamos, pensamos y vivimos. Si tenemos angustia, odio, rencor y resentimientos no pensemos en tener un cuerpo sano. El amor a sí mismo fomenta la salud mental y emocional. Si del 60 al 80 por ciento de las enfermedades son psicosomáticas, una actitud mental positiva resolvería en ese porcentaje las alteraciones orgánicas.
No hay armonía mental con una dieta incorrecta y malsana. Y una dieta correcta en una actitud mental perturbada no hace mejor efecto para recuperar la salud. No nutre lo que comemos, sino lo que se digiere. La mala alimentación no sólo afecta al hígado, riñones o corazón, sino también al funcionamiento cerebral. Al recibir toxinas en lugar de sangre limpia y oxigenada, las neuronas se irritan y se traduce en neurosis, alteraciones de la memoria y actitud mental negativa. El abuso de café, alcohol, tabaco, carnes y alimentos procesados puede producir abogatamiento mental, dificultad en la concentración y problemas psicológicos graves. Hay minerales, vitaminas y grasas indispensables para el buen funcionamiento cerebral, como los frutos secos: almendras, nueces, avellanas, ciruelas pasa, pasas, orejones, leche, ajonjolí y aguacate que, además, benefician al cuerpo, sobre todo para la formación del tejido nervioso infantil.
La salud mental depende de la buena alimentación, lo que redunda en mayor longevidad corporal y cerebral manteniendo la actividad intelectual y espiritual acorde a las leyes universales, impidiendo la decadencia senil, sumando, además, el ejercicio físico que logrará un equilibrio biopsicosocial.

Juventud actual: Chuchupate

Nombre científico: Arracacia brandeggei Coult & Rose. Familia: Umbelíferas. Hierba perenne de casi 3 m de altura; hojas ternadas, glaucas por la parte de abajo; flores pequeñas y verdosa con floración de agosto a noviembre. Nativa silvestre, endémica de Baja California Sur, crece en lugares sombreados, bien drenados, bajo árboles y a lo largo de arroyos y corrientes. Se localiza en la sierra de la Giganta, isla Magdalena y sierras de Los Cabos.
La raíz hervida, tradicionalmente, se utiliza como té contra la diabetes, dolores de riñón, estómago reumatismo y control de la presión. Actualmente, se recomienda ese mismo té contra la diabetes, presión y dolor renal.

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Manejo de la especie
Se están probando métodos de cultivo por medio de semillas y esqueje. Es una planta pariente del comino (Arracacia atropurpures). Su comercio se limita al ámbito local.

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Tips saludables: Aderezar vegetales

¿Crees que las verduras no saben a nada y se te dificulta comerlas?
Trata de saltearlas en un sartén con aerosol para cocinar y ajo fresco o en polvo para, así, mejorar su sabor.

Desayunos escolares: Aumenta talla en niños

En 10 años, los estudiantes mexicanos que cursan la primaria registraron un aumento en la talla de 2.5 centímetros, como resultado de los desayunos escolares que se imparten en todo el territorio nacional.
El Cuarto Censo Nacional de Talla, realizado en 65 mil escuelas de educación primaria, puso al descubierto tal hecho, por lo que esta cruzada asistencial rinde excelentes frutos. Además, cayó un 50 por ciento la desnutrición infantil, según ese mismo informe.
Los desayunos escolares son preparados por personal especializado en nutrición y forma parte de la educación básica. En esta cruzada alimentaria se involucra a los padres de familia para que durante el fin de semana y vacaciones procuren mantener la misma dieta para que los escolares no registren bajas en su alimentación cotidiana.
Fuente: DIF.

Terapias alternativas: Hipoglucemia (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Es la disminución de los niveles de glucosa (azúcar) necesarios para satisfacer las funciones celulares del organismo. Se presenta cuando está por debajo de 50 mg/dl en la sangre. Existen fármacos que inducen su descenso como los descritos contra la diabetes, siendo más frecuente en usuarios de insulina que entre quienes no lo son. Puede ser grave dando lugar a convulsiones generalizadas, inconsciencia, coma y, probablemente, muerte. Exceso de insulina administrada, retraso en la ingesta de alimento y ejercicio extenuante dan lugar a hipoglucemia leve a severa.
Idiopática o reactiva.- Se produce después de comer, por mal funcionamiento del hígado, glándula hipófisis, suprarrenales o páncreas, no relacionados con la diabetes; intolerancia a azúcares naturales o defectos hereditarios que afectan la digestión, reacciones adversas al ácido acetilsalicílico; intolerancia a la galactosa (azúcar de la leche) o previo a la presentación de diabetes; por ayunos prolongados, embarazo, dieta escasa, uso demasiado de antibióticos; estrés físico o mental crónico, arritmias, alergias, cáncer, etc.
Los signos y síntomas pueden ser piel fría y pálida, entumecimientos, nerviosismo, taquicardia, temblor de manos y cuerpo, menor claridad mental, sudoración, mareos, dolor de cabeza, desmayo o inconsciencia. A veces, sólo cansancio extremo, oscilante, deseo de alimentos dulces o salados, dolor de cuello y hombros y problemas de memoria.
Estos síntomas no se presentan siempre, lo que dificulta el diagnóstico. Los diabéticos deben monitorizar constantemente sus niveles de glucosa. Si están bajos deben ingerir alimentos con carbohidratos. La hipoglucemia reactiva no es fácil diagnosticarla, ya que algunas personas llegan a tener niveles normales de glucosa y sólo están bajos de vez en cuando lo que obliga a realizar una prueba sanguínea cuando se sientan mal. La curva de tolerancia a la glucosa es el estudio que se acercaría más al diagnóstico de hipoglucemia.
El tratamiento inmediato es la ingesta de bebidas o alimentos con azúcar, jugo de frutas, leche, té endulzado o un caramelo, recuperándose muy rápido de la crisis. Se recomienda, habitualmente, comer menor cantidad y con mayor frecuencia durante el día, suplementar la dieta con levadura de cerveza y cromo, siempre indicados por un médico.

Juventud actual: Guisapolón

Nombre científico: Xantium strumarium L. Familia: Ambroseas. Hierba de 100 a 120 cm de altura. Nativa, silvestre de la parte sur de Baja California Sur. Crece en arroyos arenosos y suelos bien drenados. Se encuentra, sobre todo, en la región de Los Cabos.
Su uso tradicional es contra los cálculos renales; actualmente, se recomienda hervir los frutos de esta planta para tratar enfermedades de las vías urinarias.

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Manejo de la especie
Se está probando cultivarla tanto por medio de semilla como por esqueje. Comercialmente, su empleo sólo se circunscribe al noroeste del país, pero los especialistas consideran que deben continuarse los estudios sobre sus principios activos ya que tiene propiedades terapéuticas.

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Fuente: Tecnología Sagar-Inifap para el Cultivo de Plantas Medicinales.