La revolución del espíritu

Religión como salud



Las pasadas festividades en honor de la Virgen de Guadalupe puso al descubierto, una vez más, el papel destacado que juega la religión para el bienestar del ser humano. Alrededor de 4 millones de peregrinos visitaron el pasado 12 de este mes, la Basílica de Guadalupe. No existen estadísticas reales ni confiables sobre el particular, pero un alto porcentaje de quienes acudieron a ese Santuario Mariano lo hicieron para agradecer haber recuperado la salud; otros más, para pedir la sanación porque les aqueja algún padecimiento, personal o familiar. Esto confirma que muchos de los problemas de salud tienen un origen emocional y se muestra en este tipo de manifestaciones, cuya tendencia creció a finales del siglo pasado y se mantiene con esa tendencia ascendente. Este fenómeno social se presenta también en La Mecca, Jerusalén, Lourdes (Francia), Compostela (España) y otros lugar más que concentran a millones de pacientes que buscan su salud en centros religiosos.

Avances en biotecnología: Chip identifica bacterias de la neumonía

La compañía Accerlr8 creó un chip capaz de identificar a las bacterias que causan las neumonías en muestras de lavado broncoalveolar, en unas pocas horas, en lugar de días. Cuando se coloca la muestra en el chip, las bacterias quedan dentro del mismo, en diferentes compartimentos (hay 8 compartimentos en esta versión del chip). Allí se agrega la preparación de anticuerpos, los que se unen sólo a ciertas cepas de bacterias, marcándolas con colorantes fluorescentes de diferentes colores. Luego con un microscopio se observa el interior del chip, identificando las bacterias vivas, fáciles de visualizar por la coloración; la velocidad a la que se reproducen indica a qué tipo pertenecen. Después se introducen diferentes antibióticos en las cámaras del chip y se observa cuáles frenan la reproducción de las bacterias de la muestra broncoalveolar.

Fuente: Por qué biotecnología

Las enfermedades invernales atacan

Soluciones naturales

Excelente antibacterial, útil en estos días invernales.

Antes de que existieran los antibióticos, se utilizaban diversas sustancias naturales, como propóleo, miel, eucalipto, equinacea y vitamina C, con excelentes resultados contra los problemas respiratorios. Actualmente, siguen siendo una de las mejores opciones para prevenir y combatir esas infecciones, son una alternativa segura, eficaz y fácil de obtener.

Miel de abeja.- Proporciona energía inmediata, tiene acción antibacterial, calma la tos y favorece la expulsión de flemas. En jarabe, ayuda a disminuir la irritación de la garganta. Es un cicatrizante natural.

Extracto de propóleo con equinacea.- Previene y alivia enfermedades de vías respiratorias, como gripe, garganta irritada y pecho congestionado; acelera la recuperación cuando se presenta alguna enfermedad de vías respiratorias. Excelente antibiótico natural que protege al cuerpo contra virus y aumenta las defensas del organismo. El extracto de propóleo solo tiene efecto bactericida y es auxiliar en el tratamiento de aftas y fuegos.

Zinc.- Disminuye el riesgo de presentar enfermedades en vías respiratorias, principalmente resfriados, aumenta las defensas, permite un óptimo desarrollo del organismo, protege al hombre contra problemas de la próstata y a la mujer de irregularidades durante la menstruación. Es indispensable para el crecimiento normal del bebé durante el embarazo y lactancia.

Fuente: Nutrisa

Terapias alternativas: Síndrome premenstrual (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Reducir el consumo de grasas saturadas y aumentar las insaturadas. Estas últimas se encuentran en los aceites de olivo, girasol y de lino, obtenido en frío. La grasa láctea puede prevenir ciertas alteraciones menstruales, pero la industrialización altera su calidad biológica, por lo que se contraindica por algún tiempo.

Vitaminas y minerales.- Magnesio: algunos alimentos son deficientes en su contenido, por lo que se prescribe para reducir el nerviosismo, dolor mamario, pélvico y aumento de peso en días premenstruales. Cereales integrales, miel, algas marinas, frutas frescas y secas, legumbres y verduras de hoja verde son ricos en este mineral.

Vitamina A: se forma a partir de los betacarotenos. Entre los alimentos ricos en esta vitamina están la zanahoria, vegetales verdes, huevo, aceite de hígado de bacalao y leche entera.

Vitamina B: su deficiencia provoca alteraciones menstruales. Al perder mucha sangre, los suplementos de B12 resultan necesarios. Alimentos ricos en esta vitamina son cereales integrales, germen de trigo, levadura de cerveza, legumbres, piñones, frutas secas, aguacate, chabacanos, verduras de hoja verde, salvado de arroz, yema de huevo, ciruelas, duraznos, cítricos, pimientos verde y rojo, setas, hígado de animales, aceite de girasol, cacahuates, col, betabel, carnes, pescado y lácteos.

Vitamina C: su consumo mejora algunos problemas, como el sangrado intermenstrual y síndrome premenstrual. La de origen natural es mejor que en comprimidos de ácido ascórbico. Esta vitamina estimula la absorción de hierro y evita la anemia por el exceso de menstruación. Está presente en frutas y verduras frescas y algunas plantas medicinales, como el escaramujo.

Vitamina E: conocida como de la fertilidad, tiene efectos benéficos sobre las alteraciones menstruales, reduce síntomas como dolor de cabeza, tensión nerviosa, fatiga y depresión. La contienen aceites prensados en frío; oleaginosas, frutos secos, germen de trigo y cereales integrales.

Aconsejables para disminuir problemas premenstruales.

Para enfrentar el cruel invierno: Jarabe de cebolla

Se pica 1 cebolla mediana y se mezcla con 3 cucharadas de miel. Luego se agrega agua y se calienta toda la preparación a baño María. Se deja reposar, por lo menos, durante 3 horas y se filtra. Se bebe entre 5 a 10 cucharaditas por día. Es útil también para los niños mayores de un año.

Acupuntura y medicinas alternativas

Artritis reumatoidea, enfoque natural

La artritis reumatoidea es una enfermedad conocida por tener muchos factores contribuyentes. El enfoque para su tratamiento incluye reducir factores como mala digestión, alergias alimenticias, aumento de la permeabilidad intestinal, incremento de los complejos inmunes circundantes y procesos inflamatorios excesivos.
El enfoque natural enfatiza el uso de dietas para controlar la inflamación. La dieta ha estado fuertemente en este padecimiento por muchos años, tanto para la causa como para su cura.
Estudios poblacionales demuestran que la artritis reumatoidea no se concentra en sociedades con una dieta más primitiva. Por lo tanto, una dieta rica en alimentos integrales, vegetales y fibra, así como baja en azúcares, carne, carbohidratos refinados y grasas saturadas parecen ofrecer algún tipo de protección contra el desarrollo del padecimiento. Además, la dieta está demostrando enormes beneficios en su tratamiento.
En la terapia dietaria es básico eliminar las alergias alimentarias, modificar el consumo de grasas saturadas y aceites e incrementar los nutrimentos antioxidantes.

Fuente: Tercer Congreso Internacional de Acupuntura y Medicinas Alternativas.

Terapias alternativas: Lavanda (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Arbusto de origen mediterráneo, predominantemente de Inglaterra y Francia. Planta muy fragante de la que se extrae aceite esencial. Se emplea desde la antigüedad en perfumería. Alimenta el espíritu y ahuyenta la melancolía. Con sólo olerla pueden desaparecer los mareos. Por sus propiedades fumigantes, las hojas secas dentro de pequeños saquitos repelen mosquitos y perfuman ropa, habitaciones y para limpiar suelos de las viviendas.
La planta contiene aceites volátiles, taninos, curaminas, flavonoides y triterpenos, fitoquímicos responsables de sus propiedades medicinales. El aceite esencial se extrae por destilación con vapor y tiene efecto sedante, antiespasmódico y tranquilizante, además de antiséptico y desinfectante de heridas.
Se emplea como remedio contra el dolor de cabeza. Puede tomarse en infusión suave, localmente en las sienes o aspirado para aliviar el dolor causado por estrés. En hidroterapia, se usa en un baño de tina con sales aromáticas. Sus aceites esenciales alivian el cansancio, mejoran la neuralgia y aceleran la cicatrización de quemaduras. De su esencia se extrae un aceite para masajes que relaja músculos y articulaciones adoloridas. Unas gotas son suficientes para aplicaciones cutáneas cuando se aplica sobre articulaciones para desinflamarlas y disminuir el dolor.
Ingerido, aumenta el flujo biliar hacia los intestinos mejorando los síntomas de indigestión y meteorismo. Para los espasmos, se prepara una infusión con lavanda y valeriana. Es importante observar que dosis elevadas tomadas durante mucho tiempo son tóxicas para el riñón e hígado.

De la tradición nacional

Contra la gastritis ¡Remedios caseros!

Agua de bicarbonato y limón.- Disolver una cucharadita de bicarbonato en medio vaso de agua, dejar reposar por 10 minutos y añadir el jugo del limón. Este remedio podrá ingerirse tantas veces como aparezcan los dolores o acidez estomacal.
Infusión de manzanilla.- Mezclar dos cucharaditas de flores de manzanilla en una taza de agua caliente, tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Se recomienda tomarla tres veces al día, entre comidas.
Infusión de raíz de Sangre de Drago.- Hervir en una taza de agua un pedazo de raíz de unos 5 cm, cortado en trozos, por 5 minutos. Se recomienda tomar una taza cada 12 horas. Este tratamiento no debe tomarse por más de 3 ó 4 semanas. Después de este periodo, suspenderlo por igual tiempo antes de reanudarlo, en caso requerido.
Jugo de col.- Extraer el jugo de las hojas de col frescas y sanas. Tomar una copita en ayunas y después de los alimentos. También se pueden comer machacadas o en ensalada. Este tratamiento se usa para la úlcera gástrica e inflamación del intestino (colitis, enteritis). Se lleva a cabo por 4 a 5 semanas. Si la col produce gases o inflamación, suspéndala.
Maceración de linaza.- Consiste en agregar una cucharada de semillas de linaza a una taza de agua fría y dejar reposar por 12 horas. Posteriormente, beberla con todo y las semillas o hacer gárgaras después de haberla colado.
Fuente: TodoEnSalud/Radar Editores

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La gastritis es una afección que se podrá controlar con recetas caseras; además de un eficiente tratamiento médico. Los remedios de la abuelita, en ocasiones, pueden ser funcionales para tratar algunos males no graves que afectan a la familia, pero es importante tener siempre presente la opinión del especialista, en este caso, el gastroenterólogo.

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