Abuso sexual y violación (Segunda de 2 partes)

Rogelio F. Gutiérrez Klúnder
Lic. en Psicología Clínica

Hoy, vamos a conocer al violador para detectarlo con rapidez. En su primera intervención, generalmente, ni siquiera sabe que va a tener ese tipo de comportamiento, al desconocer que su calidad humana está dañada. Se desatan sus instintos y, una vez a solas con su víctima, se disparan sus emociones hasta no poder contenerse y arremete contra ella. Hay diferentes modos de operar. Mencionaremos al que taca desde dentro de la propia célula familiar.
El violador antes de cometer el ilícito tiene pensamientos de agrado, gusto y predilección hacia su víctima con frases como qué bonita (o), qué guapa (o), pero en su mirada está el deseo que va más allá de lo meramente paterno. La posa en la parte que más le gusta y lo observa con deseo carnal. Ante la familia, se manifiesta como persona grata, responsable, amable y servicial.
Aunque no lo crea, los violadores son, generalmente, parte de la misma familia. Por supuesto, los hay de diversos tipos en todas partes, pero los de casa son los peores, porque la familia nunca espera un golpe tan devastador, por considerarlo parte de la célula. Son hábiles, organizan sus movimientos, son metódicos en su hábito depredador, mienten con gran efectividad y pueden jurar que no han cometido el acto del que se les acusa.
El cuidado infantil es responsabilidad de los adultos, pero hay que tener en cuenta esos datos básicos. Muchos piensan a mí no me puede suceder esto o eso le pasa a la gente por descuidada. No lo crea tanto. Personas que he atendido, tenían esa misma condición creyendo que no pasaba nada y fueron atacados sin ninguna consideración y sus vidas cambiaron por completo.
Por supuesto, existe tratamiento para atender a pacientes con esas características. Debe ser multidisciplinario con medicina alópata, en primera instancia, asegurando, ante todo, la integridad física de la víctima para intervenir después, psicológicamente, en apoyo particular al familiar. No importa la edad, si fue víctima de una violación, es importante tener ayuda para liberar el dolor y resentimiento que se sufre.

El mundo de las plantas: Cardo santo

Una planta de uso milenario.

Esta planta, cuyo nombre científico es Centaurea benedicta L., contiene cnicina, principio amargo que estimula las glándulas que segregan los jugos digestivos en el estómago e intestino delgado, por lo que tiene una acción tónica estomacal, digestiva y aperitiva que favorecen las funciones del hígado y páncreas a los que descongestiona y desinflama.
En algunas regiones se le denomina chicalote o cardo blanco y es muy útil para hacer comer a niños que, sin padecer alguna enfermedad, sufren de inapetencia. Sus principales indicaciones son contra la atonía digestiva, falta de apetito, digestiones pesadas y vómito; acidez gástrica, insuficiencia hepática y pancreática y como hipoglucemiante que hace descender el nivel de glucosa en la sangre, al igual que como antiséptico y cicatrizante.
Para uso interno, se prepara una infusión con 30 a 50 gramos de hojas frescas o secas por litro de agua que se toma hasta tres tazas por día con los alimentos. Si resulta muy amargo puede endulzarse con miel o azúcar morena; en compresas, se prepara igual y se aplica localmente sobre la zona afectada. Las infusiones para uso interno deben hacerse bastante diluidas pues puede provocar reacciones adversas que originar vómitos.

Con microchorros de agua: Rejuvenecen rostro y cuello

Medicamat, empresa dedicada a tratamientos del cuidado de la piel y la cosmetología, lanzó una nueva técnica, indolora y no invalidante, de rejuvenecimiento de rostro y cuello, basada en la dinámica del agua, aplicada a alta presión, mediante microchorros que transportan sustancias cosméticas, previamente solubles, como vitamina C, minerales y extractos vegetales, todos estos productos naturales antienvejecimiento. El agua y sus activos penetran hasta la dermis papilar. El tratamiento consiste en tres etapas: biopeeling, microchorros de agua y aplicación de cosméticos específicos.

Fuente: Cefrapit.

Terapias alternativas: Enemigo a vencer: El colesterol elevado (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México y, cada año, aumentan. Las tres condiciones que contribuyen a desarrollar la ateroesclerosis son: colesterol elevado, tabaquismo y presión arterial alta, sumadas a la diabetes, sobrepeso, género masculino, antecedentes familiares y haber sufrido un ataque previo. La combinación de 2 o más de estas condiciones aumentan el riesgo de ataque cardíaco.
Un fumador que, además cursa con colesterol y presión arterial altos, tiene un riesgo 20 veces mayor de infarto cardíaco. Cuando el colesterol está elevado, junto con otras sustancias, se deposita dentro de las arterias formando placas que, más tarde, aumentan su tamaño y, gradualmente, obstruyen los vasos y limitan la circulación de la sangre. Si son las arterias del corazón las afectadas, se produce un infarto cardíaco; si son las cerebrales, ocurrirá un infarto cerebral, o gangrena, si los obstruidos son miembros inferiores. El colesterol está, normalmente, en el cuerpo y ayuda a formar las membranas celulares, algunas hormonas y otros productos necesarios para el buen funcionamiento orgánico; el problema es cuando está en exceso en la sangre.
Se produce en el cuerpo, principalmente en el hígado, y por alimentos de origen animal. Los de mayor contenido son yema de huevo, vísceras, carnes grasas, derivados de leche entera, como quesos, crema y mantequilla. Aumenta en la sangre porque el hígado no lo elimina adecuadamente o por comer alimentos altos en contenido graso. Niveles mayores a 20 mg por cada 100 ml aumentan el riesgo de ataques cardíacos.
Cuando está en 200 mg o más, se deberán iniciar programas de alimentación adecuada, combinada con ejercicio. Conviene consumir más fruta, verduras, legumbres, cereales, pollo, pavo sin piel, pescado (lo más recomendado), leche descremada y quesos tipo cottage y requesón. Alimentos con alto contenido de grasa deben reducirse y consumirse, ocasionalmente. El médico decidirá la posibilidad de utilizar medicamentos, quienes ya sufrieron un ataque cardíaco o cerebral deberán mantener el colesterol por debajo de 200 mg. Es indispensable dejar de fumar y buscar adelgazar, controlar la diabetes y presión arterial. La actividad física, practicada diariamente, ayuda a perder peso y disminuir los niveles de colesterol malo, incrementando, a su vez, el bueno que previene enfermedades. Así que camine, nade, practique ciclismo y disfrute de estos ejercicios.

El ciclismo ayuda a controlar el colesterol malo.

Alternativa contra la obesidad

Tragones anónimos
“Victoria de Durango”

Tragones anónimos 24 horas es un grupo de ayuda mutua, basado en un plan de alimentación sugerido y la práctica del programa de recuperación de los 12 pasos y 12 tradiciones que la organización de Alcohólicos Anónimos aplica para tratar este tipo de problemas. El programa privilegia el consumo de verduras y frutas.
El principio de Tragones Anónimos es hacer que la persona con obesidad baje de peso, mediante una alimentación equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para vivir sanamente “sólo por hoy” y para toda la vida. Para lograrlo acude a experiencias personales de pacientes que han superado su problema, quienes exponen ante el auditorio sus vivencias y animan a los asistentes a que intenten comer bien para detener y revertir su sobrepeso.
Myriam, fundadora de la organización, explica que muchas personas obesas caen en el problema debido a cuestiones diversas por lo que en el grupo se les enseña a superarlo por medio de vivencias de otros pacientes que, igualmente, sufrieron del sobrepeso, especialmente por una alimentación inadecuada.
La organización, que cuenta con grupos en ocho entidades federativas, desde hace tres años trabaja en el DF y Valle de México, región que concentra al mayor número de obesos en el país. En el próximo ciclo escolar 2006/2007, podría iniciar una campaña a nivel escolar con experiencias narradas por niños, jóvenes y adolescentes que están en tratamiento, reveló Myriam. Para mayor información: www.tragonesanonimosdf.com

Tiempos de vacaciones: Comida mexicana

La comida mexicana está compuesta por platillos muy variados, aunque algunos de ellos contienen mucha grasa por usar ingredientes como crema, manteca, aguacate o carne de cerdo; otras pueden ser saludable, especialmente las elaboradas a base de verduras, como nopales, jitomate, chile, hongos, lechuga o cebolla; los cereales, como maíz, trigo o arroz, y de leguminosas, como los frijoles, garbanzos, lentejas y habas.
La clave está en la forma de preparar los platillos y la cantidad de grasas que se usa al cocinar.

Preparados con poca grasa, los tacos son alimento saludable.

Tips saludables: Sándwich

---

Trata de poner siempre lechuga, jitomate, pepino y otras verduras en los sándwich. Recuerda que necesitas, al menos, 3 porciones de verduras al día y mientras más verduras, mejor.

---

Terapias alternativas: Previniendo parasitosis intestinales (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Perros y gatos deben mantenerse aseados para evitar alguna parasitosis.

La parasitosis intestinal, específicamente la helmintiasis, se produce por gusanos grandes o pequeños que, frecuentemente, se instalan en el intestino de cualquier persona, ocasionando síntomas como dolor o malestar abdominal, pérdida de peso y de apetito, irritabilidad y comezón anal o vaginal en la mujer.
Entre los más comunes en México están el áscaris lumbricoides o lombriz que mide entre 15 a 40 cm de largo, redonda y color variante de gris perla a rosa suave y los oxiuros, gusanos blancos de entre 5 a 10 mm de largo que se alojan cerca del ano en cuyas márgenes ponen sus huevecillos por la noche, causando comezón. El niño se rasca y después puede llevar los dedos a la boca con lo que perpetúa la parasitación.
Verduras y frutas mal lavadas, agua u otro alimento contaminado, juguetes, manos y uñas que no han sido lavadas son otras formas de infestación. Pueden pasar desapercibidas porque no dan síntomas, pero los más frecuentes son los descritos. Todos los miembros de la familia pueden contraerlas, ya que estos parásitos se encuentran en alimentos, suelo, ropa de cama, juguetes, manos, uñas, utensilios, etc.
Medidas higiénicas en el hogar:
Deben adoptarse, sobre todo, cuando un integrante de la familia está parasitado. Conviene realizar limpieza a fondo en muebles, alfombras, sábanas, almohadas, cobertores; mantener limpios adornos, enseres y juguetes. Es muy importante que los animales domésticos se mantengan limpios y fuera de la casa, particularmente perros y gatos.
Lavar hortalizas, frutas y todo lo destinado a la comida. La madre debe convencer a sus hijos de la importancia de la higiene: lavado de manos y uñas, sobre todo después de defecar y orinar, evitar que los niños se coman las uñas o se lleven las manos u objetos a la boca, vigilar que no jueguen con tierra u objetos abandonados en el suelo.
Los adultos no deberán ingerir alimentos en la calle o sin preparación higiénica. Ante sospecha de parasitosis deben ir al médico para su diagnóstico oportuno y debido tratamiento. No deben automedicarse; el tratamiento debe ser familiar.
La herbolaria cuenta con gran número de plantas medicinales que destruyen parásitos intestinales, pero hay que emplearse con mucho cuidado, pues algunas de ellas, utilizadas a dosis no recomendadas, pueden hacer más daño que beneficio.

El mundo de las plantas: Melisa

La melisa (Melissa officinalis) es una planta aromática que, al rozarla, desprende agradable olor. Decorativa y medicinal, a la vez. Debe su nombre a que es muy buscada por las abejas, cuyo nombre griego es melisa. Durante la Edad Media se esparcía sobre el suelo pues con el agradable olor de sus hojas ahuyentaba gran cantidad de insectos.
Es una de las plantas más eficaces para eliminar la depresión; es revitalizante. Su infusión calma los nervios y tomada antes de acostarse concilia el sueño. Medicinalmente, se utilizan sus hojas en té, cuyas propiedades son refrescante, sedante, antiespasmódica; baja la fiebre, bactericida y antiviral.
Además, se utiliza en la cocina como parte de las ensaladas y en productos comerciales como jaleas, helados y cremas; en cosmetología, se usa para aclarar el cabello, y en los hogares, para contrarrestar picaduras de abeja o avispa al machacar las hojas y frotarlas en el lugar afectado.

Antes de dormir es muy bueno tomar un té de melisa.

El valor de la vitalidad: Contra las arrugas

Basta un poco de crema y mucho cariño.

Pond´s se ha convertida en la experta en el cuidado de la piel durante más de 150 años y ha evolucionado a la par de ella, acompañándola en sus rituales diarios de belleza. Sabe que cuando una mujer se ve y se siente bella es más segura de sí misma, su autoestima es más alta y, por tanto, puede potenciar su fuerza interna, en todos sus roles y actividades que desempeña. En México, 2 millones de hogares están sostenidos por el ingreso de la mujer; para el 2025, casi 30 por ciento de los hogares tendrán como jefa a una mujer y el 10.1 por ciento tiene como única contribución de ingreso el de la mujer. Por eso, busca añadir valor a la vida de las consumidoras, con fórmulas como Rejuveness que contiene Lacto-nutrientes, ingrediente exclusivo que ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión.

Fuente: Unilever.

El mundo de las plantas: Acidez estomacal

Este síntoma, también conocido como pirosis, se significa por una sensación de quemazón o ardor, localizado, normalmente, en la llamada boca del estómago que corresponde, anatómicamente, a la unión entre el esófago y el estómago. En el estómago, existe siempre un cierto grado de acidez, necesaria para la digestión, aunque no se perciba como tal. La sensación de acidez se siente en el esófago cuando el ácido del estómago refluye hacia arriba, saliendo del estómago y alcanza la zona inferior del esófago.

Jugo de zanahoria contrarresta la acidez estomacal.

La fitoterapia aporta plantas capaces de proteger la mucosa digestiva para absorber o neutralizar el exceso de ácido. Al contrario de los medicamentos alcalinos, las plantas medicinales no provocan efecto de rebote que es el aumento de acidez cuando ha pasado el efecto del medicamento.
Entre otras plantas para tratar este problema, se recomienda consumir zanahoria, cruda o en jugo; jugo de limón, preparación de harina de yuca, infusión de flores de acacia falsa, macerado de semillas de zaragatona, pulpa de calabaza o fucus en decocción, infusión o en polvo.

Terapias alternativas: Moxibustión y sus aplicaciones (Dra. Margarita Madrid Guillen)

La moxibustión es el arte de introducir el calor de la moxa en puntos de acupuntura, a través de agujas, pequeños conos o directamente sobre la piel; es decir, se coloca directamente sobre la aguja para que se caliente y penetre el calor hasta el tejido afectado o se acerca a la piel sin que queme, pero sí sentir el calor para aliviar dolores o inflamaciones.
La moxa es un rollo (cigarro o puro) especial que contiene artemisa compactada, planta china seleccionada desde hace milenios, que se prende en un extremo y se acerca a la aguja colocada en un punto acupuntural. Muchas personas que han sido tratadas así encontraron gran alivio inmediato. Esta terapia se emplea en multitud de padecimientos, especialmente reumatismo y artritis en los que ha logrado maravillas, sobre todo en los reumatismos catalogados por frío.
La artemisa produce en incandescencia un calor de 500 a 600 grados centígrados y un espectro infrarrojo mantenido a una distancia suficiente por encima de la piel para no quemarla. No produce ningún inconveniente, ni deja cicatriz alguna.
Además del reumatismo y artritis, también se aplica en torceduras, esguinces no recientes, lumbargias, dolores de espalda, ciática, acné, disfonía, anemia, amigdalitis, ansiedad, asma, bronquitis crónica, calambres por frío, resfriados, migraña, codo de tenista, bursitis, diarrea, depresiones, dismenorrea, enuresis, fatiga, hipo, hipotensión arterial, parálisis facial y otros padecimientos más.

La artemisa es la planta con la que se prepara la moxa.

Biotecnología en la salud: Enzima contra enfermedad celíaca

Investigadores holandeses descubrieron que una enzima, desarrollada en principio para procesos industriales de los alimentos, es capaz de romper, casi por completo, las moléculas del gluten y las péptidas que estimulan a los linfocitos T, causantes de la enfermedad celíaca.
Se trata de Prolil, una enzima endoproteasa (PEP), derivada del hongo Aspergillus niger, muy usado en la producción industrial de ácidos cítrico y glucósico, así como en otras muchas enzimas, para la industria alimentaria.
La enfermedad celíaca es un padecimiento digestivo para el cual no hay tratamiento efectivo, salvo evitar consumir alimentos derivados del trigo, cebada o centeno y afecta a un considerable número de habitantes del mundo occidental.
Esta enzima funciona muy bien en ambientes fisiológicos similares a los del estómago. “Creemos ahora en la posibilidad de administrar en forma oral una enzima que asegure la degradación del gluten en el estómago, antes que llegue al intestino delgado y le cause problemas a pacientes celíacos, dijo Frits Koning, investigador del Centro Médico de la Universidad de Leiden.
El trabajo, publicado en la revista American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Phisiology, indica que al no existir modelos animales para estudiar la enfermedad celíaca, la eficacia de la proteína PEP deberá tratarse directamente en ensayos clínicos con pacientes celíacos.

Terapias alternativas: Lavanda (Dra. Margarita Madrid Guillen)

La lavanda es un arbusto de origen mediterráneo, predominantemente de Inglaterra y Francia. Planta muy fragante de la que se extrae aceite esencial; sus flores son muy apreciadas por las abejas, ya que de ellas obtienen mucha miel. Se ha empleado en la antigüedad en perfumería, alimenta el espíritu y ahuyenta la melancolía y con sólo olerla pueden desaparecer los mareos. Las hojas secas dentro de pequeños saquitos se pueden utilizar para perfumar habitaciones. Por sus propiedades fumigantes repele insectos y se emplea para limpiar los pisos de las viviendas.
El aceite esencial tiene efecto sedante, antiespasmódico y tranquilizante. Se le emplea como remedio para el dolor de cabeza. Se puede tomar como infusión suave o localmente en las sienes o aspirado para aliviar el dolor de cabeza causado por el estrés. Es antiséptico y desinfectante tópico en las heridas. En hidroterapia, en un baño de tina con sales sus aceites esenciales alivian el cansancio, mejoran dolores como la neuralgia, aceleran la cicatrización de quemaduras. La esencia permite obtener un aceite para masajes y relajar músculos y articulaciones dolorosas; ingerido aumenta el flujo biliar hacia los intestinos mejorando los síntomas de indigestión y meteorismo.
La planta contiene aceites volátiles, taninos, cumarinas, flavonoides y triterpenos, fitoquímicos responsables de sus propiedades medicinales, el aceite se extrae por destilación con vapor. Son sólo unas gotas suficientes para aplicaciones cutáneas. El aceite de lavanda aplicado sobre las articulaciones desinflama y disminuye el dolor.
Es importante observar que dosis elevadas tomadas durante mucho tiempo son tóxicas para el riñón e hígado. Para los espamos se prepara una infusión de lavanda y valeriana.

De agradable olor y muy medicinal.

El mundo de las plantas: Dispepsia

Se llama así a la digestión difícil y laboriosa de los alimentos. Tiene manifestaciones diversas como sensación de peso o dolor en el estómago, flatulencia y ardor que surge, por lo general, después de comer. También se conoce con este nombre a distintos trastornos del proceso digestivo, localizados en el estómago, vías biliares o intestino.
Puede deberse a causas alimentarias, funcionales o nerviosas. No existe una verdadera lesión orgánica en el aparato digestivo, pero puede deberse a causas orgánicas, como úlcera de estómago o duodeno, cáncer del estómago, estenosis del píloro que es una estrechez a la salida del estómago y otras patologías graves.
Cuando se diagnostica la causa de la dispepsia, el tratamiento con plantas medicinales puede ser de una gran efectividad para ayudar al organismo para restablecer la normalidad de los procesos digestivos.
En todos los casos, debe haber una corrección de los hábitos alimentarios erróneos que, con frecuencia, están en el origen de la dispepsia, como mala masticación; exceso de alimentos, especialmente grasos; tóxicos, como tabaco, alcohol o café; incompatibles y otros más.

Juventud y salud: Tatuarte puede contagiarte de Hepatitis C

Las personas que se realizan tatuajes y perforaciones en lugares donde no existe una esterilización de los instrumentos en forma controlada y adecuada esterilización le puede ocasionar infección de Hepatitis C, revelan especialistas en la materia.
Según la Fundación Civitas Firma, A. C., en muchos lugares donde se realizan tatuajes los trabajadores de estos sitios no siempre guardan los cuidados respectivos para que los usuarios encuentren total inmunidad en los instrumentos que se utilizan para ello o para realizarse cualquier otro tipo de perforación para colocarse algún aditamento.
La Hepatitis C es un proceso inflamatorio del hígado que rara vez presenta síntomas y cuando los hay son muy inespecíficos, como cansancio que puede asociarse a la carga laboral y malestar general que fácilmente se confunde con un cuadro gripal.
“Cuando se presentan los primeros síntomas es porque la infección ya está muy avanzada y se presentan daños como la cirrosis, fibrosis, esteatosis o carcinoma hepatocelular, asociado a la cirrosis. Por ello, la importancia de una detección temprana y preventiva”, dijo Gerardo Villavicencio Obregón, presidente de la Fundación citada.
En México, se calcula entre 1.5 a 2 millones de personas infectadas por la Hepatitis C, la mayoría sin saberlo, lo que significa que por cada infectado por VIH (150 mil, según datos de Onusida), hay diez que tienen el virus de la hepatitis C, revelaron los laboratorios Schering Plough.

Llegaron las vacaciones; ¡a cuidar los kilos!

Comida rápida

La comida rápida contiene muchas grasas saturadas. Su fuente de proteínas es, principalmente, la carne roja, el pollo y el pescado; éstos, generalmente, van fritas y/o empanizados.
Cuando te alimentes con comida rápida trata de consumir menos alimentos fritos. Por ejemplo, escoge un alimento frito y uno asado que no lleve grasa. Podría ser una orden pequeña de papas fritas compartida con alguien y una hamburguesa con carne asada o un sándwich de jamón y queso.
Pero ¡cuidado con los tamaños de las porciones!. En este tipo de comidas es común encontrar diferentes tamaños. Escoge siempre los tamaños chicos o medianos y evita los grandes, extra grandes, maxi, super, combo, etc. que sólo te harán comer más de lo que tu plan de alimentación te permite.

Fuente: Slim+Fast.