lunes, noviembre 30, 2009

Salud y belleza

Crema antiarrugas



Para la próximas fiestas decembrinas que se aproximan, lo mejor es lucir una piel juvenil, lo que se puede lograr con la crema antiarrugas que presenta L’Erbolario, empresa francesa de cosméticos, elaborada con caléndula, zanahoria y ginseng. Es una emulsión extraordinariamente rica y emoliente que previene la aparición de arrugas y atenúa las existentes. Devuelve vitalidad y elasticidad a las pieles cansadas y sin firmeza y garantiza un aspecto más joven y resplandeciente.

¿Por qué nos da hambre?

El apetito

El apetito es una combinación de la sensación consciente de hambre, la pauta aprendida de comer a ciertas horas del día, preferencia por diversos tipos de alimentos y placer de comer o ceder a la tentación de los platos que nos gustan. Hay diferentes factores que lo incrementan, como los siguientes:

  • Música ruidosa a la hora de comer.- La música muy alegre y movida incita a mover con mayor rapidez las mandíbulas y, en consecuencia, a comer más.
  • Ambiente de colores vivos.- Los psicólogos han descubierto que los colores cálidos, como rojo, amarillo y anaranjado despiertan el apetito y hacen comer más a la gente. En cambio, los fríos como azul, verde y violeta reducen las ganas de comer. Por lo tanto, evita los restaurantes con colores vivos y en tu casa utiliza mantelería y vajillas con colore fríos.
  • Cansancio.- El exceso de trabajo o la falta de sueño hacen que la gente coma más de lo debido. Cuando estés a dieta, procura organizarte para descansar lo que te sea posible y dormir 8 horas diarias. Así, será más fácil adecuarte a los alimentos permitidos.
  • Prisas y tensiones.- Necesitas organizar bien tus actividades para que te permitan disponer de tiempo suficiente para comer a tus horas, con toda calma y en un ambiente de tranquilidad. Las tensiones y prisas te harán masticar mal y comer en exceso.
Fuente: Departamento de Comunicación y Contenido; TodoEnSalud

Salud entre los indígenas

Frialdad

La creencia popular señala que el equilibrio frío-calor corporal es indispensable para un buen estado de salud y que, al verse afectado por determinados factores externos, produce la enfermedad. Es un desequilibrio corporal en el que el cuerpo está frío y, por consiguiente, está ávido de calor, según la Biblioteca de Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM.

Entre los factores que conducen a tal estado, están la dieta desequilibrada por exceso de alimentos de calidad fría; cambio intempestivo de temperatura, como una corriente de aire o un baño frío; someter al cuerpo a un prolongado contacto con elementos fríos, como acostarse en el suelo, caminar descalzo, dormir con el cabello húmedo o permanecer con la ropa mojada; ser blanco del ataque de alguna entidad sobrenatural que comunica frialdad o se apodera del calor corporal de su víctima.

La frialdad suele concentrarse en un órgano o región determinada. Cuando se localiza en la matriz o los ovarios, la mujer sufre regla retrasada, flujo blanco, frialdad en la matriz o en ovarios y embarazo falso, que la imposibilitan para concebir o llevar a buen término un embarazo. Si se localiza en la región gástrica o abdominal, causa dolor de estómago, diarrea, disentería o estreñimiento; en los bebés, cólico del recién nacido. En algunos padecimientos musculoesqueléticos origina dolores musculares, de aire, huesos y reumático, mientras que en otros, como torceduras o zafaduras, la zona afectada favorece la entrada de frío y aumenta las molestias. Otros problemas pueden ser asma, anginas, bronquitis, gripa, pulmonía, tos y tos ferina.

El tratamiento se basa en extraer el frío y proporcionar el calor necesario, mediante infusiones herbolarias, preparadas con plantas calientes, baños de vapor, con cocciones o macerados de plantas de la misma calidad, frotaciones o masajes con aceites o grasas y aplicación de fomentos, parches, emplastos y ventosas. Las terapias se acompañan de una dieta equilibrada para recuperar el calor necesario.

Terapias alternativas: Dolor en cuello, hombro y extremidad superior (Dra. Margarita Madrid Guillen)


Es un dolor frecuente que puede deberse a una o varias causas, a la vez. La cabeza, cuello, hombros y brazos tienen movimientos muy complejos que suponen la carga sobre ellos o el empleo de mucha fuerza.

Sus partes blandas, como nervios, vasos sanguíneos, músculos, ligamentos y cápsulas están comprimidas lo cual aumenta la susceptibilidad al estrés.

Los síntomas pueden ser locales con inflamación de una articulación, cápsula, ligamento, nervios y músculos adyacentes o distantes, indicando un reflejo a lo largo de vasos o nervios o puede tratarse de un dolor diferido por alteraciones en órganos del tórax o en la parte superior del abdomen. Puede haber hormigueo, debilidad muscular, deficiencia en la sensibilidad y reflejos.

Habrá que descartar artritis de las articulaciones del hombro y clavícula, bursitis, tendinitis, fibromialgia, trastornos vasculares y neurológicos. Los tratamientos con acupuntura, masaje, fisioterapia y ejercicios puede recuperar, por completo, estas alteraciones.

lunes, noviembre 23, 2009

Sabores y colores de Oriente

El exótico pérsimo
El pérsimo pertenece a la familia de las ebenáceas (Diospyros kaki), llega a crecer hasta 25 metros de altura y sus hojas son elípticas oblongas. Originario de China y Japón, también conocido como caqui, palosanto, persimonio o zapote, su fruto es una baya comestible de sabor muy dulce. Existen más de 1000 variedades que se diferencian entre no astringentes (libre de tanino) y astringentes (con tanino, lo que le dan el característico sabor áspero). La madurez mínima se aprecia en base a cambios de color de piel de verde a naranja o naranja-rojizo. Contiene agua, calorías, grasa monosaturada, carbohidratos, proteína, potasio, fósforo, calcio, hierro, sodio y vitaminas. La cocción del cáliz y fruto, en general, es un remedio casero contra el hipo, tos y dificultades en la respiración. Las semillas procesadas y diluidas en agua se utilizan para pintar papel o ropa y como repelente de insectos.

Salud infantil


Champú para bebé

L’Herbolario, empresa francesa de cosméticos, presentó el “champú de los pequeños”, elaborado a base de arroz y malva. Es un producto neutro que no hace llorar a los bebés y respeta sus cabellos de seda, propios de esta edad.

Este champú limpia delicadamente, sin comprometer la protección sebácea del cuero cabelludo infantil que, en los primeros años, todavía es escasa.

Uso: mojar los cabellos del bebé, aplicar un pequeña dosis de champú luego de haberlo diluido en un poco de agua templada. Dar un suave masaje y luego aclarar los cabellos.

Esta operación se repite siguiendo los mismos pasos, recomiendan los especialistas de L’Herbolario, empresas que cuenta con una gran variedad de productos para el cuidado del bebé.

Salud indígena

El baño (3)



Como parte importante de la terapia, se recomienda reposar después de tomar cualquiera de los baños mencionados.
En todos ellos pueden emplearse sustancias medicamentosas, resinas o esencias aromáticas, que los hacen más agradables y proporcionan mejoría a determinadas dolencias.

Los procedimientos usados por grupos indígenas son básicamente dos. El primero, es un tipo de baño seco por cercanía al fuego en un lugar cerrado para provocar aumento en la sudoración del paciente; el segundo, se realiza con la producción de vapor de agua, casi siempre al rociar con ella piedras previamente calentadas al fuego. En algunos casos se menciona la combinación de ambos.

El primero es común entre tzeltales de Amatenango, Chiapas, quienes lo llaman levantamiento sobre el fuego, y entre tarahumaras, que lo conocen como baño de sudor. El segundo existe en casi todo el territorio nacional, aunque con diversas modalidades y finalidades. Se le conoce como torito o baño de temascal y ambos tienen una función terapéutica.

Como en muchas otras culturas, entre los pueblos indígenas de México, el baño es visto como elemento purificador. Así, al bautizo se le llama también baño ceremonial y, en algunos lugares, se da al recién nacido un baño simbólico para alejarlo de la enfermedad y los malos espíritus.

El temascal o baño indígena tradicional es, desde la época prehispánica, el medio para que la puérpera y el enfermo renazcan y sean purificados.

Terapias alternativas: Carbón activado (Dra. Margarita Madrid Guillen)


Es un polvo fino, negro, sin olor ni sabor. Proviene de la madera y otros materiales expuestos a altas temperaturas que luego se activa para aumentar su capacidad de reabsorción. Se adquiere en farmacias y tiendas naturistas.

Se indica para tratar meteorismos y diarreas; es útil en infecciones por virus y bacterias o productos de desecho y en intoxicaciones accidentales de niños pequeños. En envenenamiento, evita la absorción de estos tóxicos o medicamentos en el estómago e intestino. Se emplea con éxito para filtrar contaminantes del agua. Al añadir agua al polvo se obtiene una pasta que se aplica en forma externa para calmar dolor y picor de mordeduras y picaduras.
Al tomarlo, actúa uniéndose a sustancias irritantes en el estómago o intestinos evitando que el tóxico se disemine en el cuerpo y se elimina por la vía fecal. En intoxicaciones graves se necesitan varias dosis.

Quien lo toma después de una comida capaz de producir gas excesivo tiene menos meteorismo que quienes no lo hacen. Es eficaz para contrarrestar diarreas, estreñimientos y espasmos abdominales, combinado con áloe, acidophilus y zaragatona ayuda a controlar manifestaciones de colitis ulcerosa.

Debe ingerirse mezclado con algún líquido. Para contrarrestar la diarrea o gases puede tomarse en comprimidos, cápsulas o espolvoreado en alimentos. Puede interferir en la absorción de medicamentos y nutrientes, como vitaminas y minerales. No debe mezclarse con chocolate, helados o bebidas gaseosas, ya que esto impide que actúe en forma adecuada. Ocasionalmente, puede producir inflamación o dolor estomacal. No debe tomarse más de tres o cuatro días seguidos, ni usarse en niños menores de tres años.

lunes, noviembre 16, 2009

Salud y desarrollo humano

Autoestima en la mujer



En México, sólo 1% de las mujeres se considera hermosa, y 33% evitan ciertas actividades básicas de la vida, porque se sienten mal por su apariencia, como ir al doctor o asistir a una entrevista de trabajo, según especialistas, quienes destacan la importancia de hacer esfuerzos a favor de la elevar la autoestima, ya que, cuandose tiene baja, es raíz de muchos problemas en la vida femenina. Por ello, Fundación Dove® para la Autoestima trabaja en su superación, con actividades, como la plática “Efectos de los medios de comunicación y los estereotipos de belleza en la autoestima de las persona”, impartida por Beatriz del Monte, asesora de la Fundación Dove®, quien habló sobre la autoestima de las personas, sin importar edad o género. Esta fundación busca ampliar la definición de belleza para hacer que más niñas y mujeres se sientan bellas todos los días y hacer la diferencia de miles de mujeres en el país.

Ciencia básica

Colesterol



El colesterol es una sustancia que circula en el torrente sanguíneo y en todas las células del cuerpo. Es parte importante del organismo porque se utiliza para producir membranas celulares y algunas hormonas.

Se transporta desde y hacia las células por lipoproteínas; existe la de baja densidad (LDL), conocido como “malo”, porque se pueda acumular en las paredes internas de las arterias que irrigan el corazón y cerebro y formar una placa que estrecha las arterias, las hace menos flexibles (aterosclerosis), puede formar un coágulo y producir un infarto al corazón o cerebro.

La de alta densidad (HDL), conocida como colesterol “bueno”, tiende a sacar el colesterol de las arterias y regresarlo al hígado, donde se elimina del organismo.

Los factores que inciden en la hipercolesterolemia (exceso de colesterol en la sangre), son: 40 años, en hombres; 50 años o estar en la postmenopausia, en la mujer; no realizar actividad física; padecer alguna enfermedad del corazón, diabetes mellitus; presión arterial alta; medir más de 102 cm de cintura, en hombres, y 80 cm, en mujeres, y antecedentes familiares cardíacas o embolias.

Salud indígena

El baño (2)
Los baños de vapor se realizan en habitaciones cerradas. El vapor se obtiene por calderas, hirviendo agua o calentando piedras al rojo vivo, lo que alcanza una temperatura entre 50 y 60° C. La alta temperatura y humedad estimulan las funciones orgánicas y provocan sudoración abundante que ayuda a eliminar toxinas y sustancias residuales, como el ácido úrico; actúan como sedantes del sistema nervioso, estimulan el metabolismo, facilitan la función respiratoria y transpiración y activan la circulación que favorece la relajación muscular. Se usan para evitar anquilosamiento de las articulaciones del cuerpo.

Los baños de aire seco son una variedad de baños calientes. Se efectúan en un cuarto donde la temperatura aumenta de 40 a 100 ºC. Tienen efectos similares a los de vapor, al favorecer la sudoración, circulación corporal, estimulación del sistema nervioso y, en general, todas las funciones del organismo. Los baños parciales actúan localmente y provocan un flujo sanguíneo con modificaciones circulatorias locales y reflejas. Existen los lavados de ojos (oculares), de manos y brazos (maniluvios) y de pies (pediluvios).

Los de ojos se recomiendan para tratar infecciones como lagañas. Para manos y brazos, se aplican con agua de 36 a 38 C, con una duración de 10 minutos. Se usan para procesos inflamatorios reumáticos. Actúan, por reflejo, sobre el corazón y pulmones y se indican para bronquitis, asma y trastornos cardiacos.

El de pies actúa modificando la circulación arterial y venosa, en el área de piernas y pelvis, incluyendo intestino y glándulas sexuales. Se recomienda contra dolores reumáticos y estimulación de la circulación en casos de hipertensión; disminuye el agotamiento general, debilidad de las piernas y cansancio. Se usa para bajar la temperatura debida a procesos infecciosos y hemorroidales.

El baño de asiento, llamado semicupio, se realiza sobre órganos pelvianos, recto, ano, próstata y genitales femeninos. Popularmente, se utiliza después del parto para "desinflamar la matriz" para que vuelva a su lugar.

miércoles, noviembre 11, 2009

Salud y alimentación

Arroz dorado
El arroz dorado, variedad genéticamente modificada, desarrollada para producir betacaroteno que es convertido en vitamina, llegará al mercado en 2011. Se espera que Filipinas, India y Vietnam sean los primeros en lanzarlo al mercado. La tecnología usada para su desarrollo es completamente libre ya que sus inventores han liberado los derechos de propiedad intelectual al público, a través del Golden Rice Humanitarian Board. El primer arroz dorado fue desarrollado en 2000 por Ingo Potrykus y Peter Beyer. Más tarde, ambos se unieron a Syngenta, empresa que ha supervisado el desarrollo de esta variedad y que después donó los materiales.

Ciencia al día

Sinusitis bacteriana

Se refiere a la inflamación de los senos paranasales (espacios llenos de aire en el cráneo y que, normalmente, no contienen bacterias ni otros organismos) que se presenta cuando hay infección que puede ser causada por virus, bacterias y, raramente, hongos.

La sinusitis puede provocar mal aliento o pérdida del olfato; fatiga y sensación de malestar general; fiebre; dolor de cabeza, similar a presión; dolor detrás de los ojos, de muelas o hipersensibilidad nasal; congestión y secreción nasal, así como dolor de garganta con goteo retronasal.

Para tratarla se recomienda beber mucho líquido para diluir el moco; inhalar vapor 2 a 4 veces por día; utilizar solución salina nasal varias veces al día y humidificador, además de antibióticos.

Salud indígena

El baño (1)

Para la medicina tradicional y la académica, los baños juegan un papel importante en el tratamiento de una gran variedad de enfermedades, indica el Diccionario de Medicina Tradicional Mexicana, de la UNAM. Ayudan a controlar la salud física: relajan, refrescan, reconfortan y facilitan las funciones orgánicas al beneficiar la respiración, estimular los órganos endocrinos, mejorar la circulación, aliviar el dolor, activar los órganos de purificación y eliminación que realizan la limpieza del cuerpo, como hígado, pulmones, riñones y piel.

Por lo general, se usa agua simple, pero, a veces, se agregan plantas medicinales. Se administran en habitaciones especiales, cerradas, limpias y ventiladas. Su temperatura, modo de aplicación y duración son variables. Pueden ser generales o locales y ser calientes, fríos o tibios. Cuanto más caliente o frío sea, mayor es su efecto terapéutico. En algunos casos, se combinan mayor efectividad.

La temperatura ejerce importantes efectos terapéuticos en el paciente. El baño frío produce escalofríos y provoca una brusca contracción de los capilares lo que aumenta el pulso y presión arterial. La pérdida de calor en un baño frío es considerable y, a veces, proporcional a la temperatura del agua.

El baño frío actúa como antitérmico, excitante del sistema nervioso y modificador de la circulación sanguínea. Se indica en enfermedades febriles infecciosas, en las del sistema nervioso y en trastornos de la circulación. Por lo general, dura pocos minutos y se acompaña de fricciones enérgicas en todo el cuerpo para mejores resultados.

En el baño caliente conviene empezar con temperatura baja y aumentarla gradualmente. Provoca dilatación y relajación de los tejidos muscular y nervioso y aumenta el calor corporal. Al estimular el sistema nervioso simpático intensifica el metabolismo celular y acelera el pulso y circulación sanguínea. Su uso frecuente reblandece la piel y la hace más sensible a estímulos externos. Está indicado en procesos inflamatorios, articulaciones rígidas, etc.

Terapias alternativas: Lupus eritematoso sistémico (Dra. Margarita Madrid Guillen)

Enfermedad del sistema inmunológico que ataca y lesiona a sus propios órganos y tejidos y puede afectar a todo el organismo. El sistema inmunológico es una compleja red de células responsables de defender al cuerpo de agentes invasores externos, como bacterias, virus y hongos, llamada anticuerpos que reconocen, destruyen y eliminan cualquier agente dañino.

En el lupus, estos anticuerpos reconocen a sus propios tejidos como extraños y los destruyen. Por alguna razón equivocada, las defensas desconocen y atacan. Se presenta tanto en hombres como en mujeres de cualquier edad, aunque en el 90 por ciento son mujeres en edad fértil.

No se conoce la causa, pero al afectar más a mujeres que a hombres hace
pensar en su relación con factores hormonales y a una predisposición genética. Las manifestaciones empeorar bruscamente al exponerse a la luz solar, a ciertos alimentos y a factores ambientales. Su gravedad es variable, con o sin periodos de síntomas leves, seguidos de exacerbaciones agudas. Suele haber fiebre, fatiga, dolor muscular, debilidad, disminución del apetito y pérdida de peso. El bazo y ganglios linfáticos se inflaman con manifestaciones en los órganos afectados, como articulaciones, dolor y artritis. En la piel pueden aparecer erupciones que en mejillas y nariz adquieren una forma similar a alas de mariposa.

El diagnóstico no es fácil y requiere de múltiples estudios clínicos porque varias enfermedades comparten el mismo cuadro clínico y los resultados de laboratorio pueden confundir el verdadero diagnóstico. Es indispensable acudir con un reumatólogo, quien la confirme o descarte.

Aunque no es curable médicamente, hay tratamientos alternativos, como la acupuntura, que puede aliviar el dolor articular y muscular. La herbolaria china parece mejorar la enfermedad. Una dieta equilibrada, consumir abundante agua y ácidos grasos Omega 3 son beneficiosos. El ejercicio reduce la fatiga y el masaje puede aliviar el dolor y reducir el estrés; se recomiendan practicar yoga, consumir suplementos alimenticios y evitar café, azúcar, alcohol y carnes rojas.

lunes, noviembre 02, 2009

Salud y bienestar

Asociación Metropolitana de Diabetes

La Asociación Metropolitana de Diabetes, A.C. inició operaciones bajo la presidencia de Cristina Ahedo Sol. Su misión es contribuir a mejorar la calidad de vida de la población diabética del Valle de México con énfasis en la prevención, con la participación activa del paciente, familia y profesionales de la salud, mediante información, orientación, educación y capacitación para el control de la diabetes mellitus y reducir sus complicaciones. Ofrece asesorías, cursos y talleres a pacientes, familiares y población en riesgo. La diabetes es una enfermedad hasta ahora incurable y debilitadora que aparece sin previo aviso. En México, la padecen entre 6.5 y 10 millones, y de éstos, entre el 25 y 50 por ciento no lo sabe. La Asociación está en Mariano Escobedo No. 388, despacho 202, Col. Nueva Anzures. El horario de atención es de lunes a sábado de 9:00 a 14:00. Informes: 5250 4884.

Infecciones respiratorias bacterianas

Bronquitis crónica

Enfermedad que provoca la formación diaria de flemas que puedan presentarse hasta tres meses durante el año y por 2 o más años segundos. Es ocasionada por una inflamación de las vías aéreas de los pulmones. Se le conoce como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (Epoc) y el hábito de fumar es su causa principal.

Síntomas: tos, que produce moco (esputo); dificultad para respirar que empeora con el esfuerzo o la actividad moderada; infecciones respiratorias frecuentes que empeoran los síntomas; sibilancias (sonidos agudos como silbidos que se escuchan en la respiración) y fatiga.

Entre las medidas preventivas recomendadas están bajar la temperatura si la persona presenta fiebre, descansar, tomar mucho líquidos y no fumar.

Cultura y tradición mexicana

Garrotillo

Según el Diccionario de Medicina Tradicional Mexicana, de la UNAM, es un padecimiento de los adultos que cursa principalmente con dolor de cabeza y cuerpo, ganglios inflamados o secas y fiebre. Puede acompañarse de dolor de garganta, "descoyuntura" de huesos -sensación de tener los huesos zafados-, tos seca o con "flema madura" y "si se mueve la cabeza a los lados, truena el cuello como si se engarrotara el cuerpo".

Su origen es por exponerse al frío cuando "se está enojado", por salir o dormir con el pelo mojado o por asolearse después del baño. En Guerrero, creen que estos eventos provocan concentración de calor en alguna región del organismo, lo que origina diferentes padecimientos. Por ejemplo, si se concentra entre la piel y el hueso, causa un garrotillo simple; si sucede en el bajo vientre, se desarrolla el mal de orín, y si lo hace en la garganta, produce garrotillo pasmado o gripa, que de no tratarse se convierte en reumatismo.

El garrotillo simple se trata "tronando la enfermedad", método que consiste en sobar enérgicamente todo el cuerpo del paciente, de arriba abajo, con la palma de la mano y se jala el pelo con fuerza hasta que "truene". En Michoacán, realizan la sobada con una mezcla de alcanfor, unto de cerdo, limón y alcohol. Se considera un método doloroso, pero de excelentes resultados.

Para las otras variedades, se recomienda ingerir bebidas calientes de diversos vegetales, permanecer en reposo y cuidarse de cambios bruscos de temperatura. En Michoacán, le dan de beber crusillo blanco (Condalia warnockii) para después "tronar la enfermedad”. Si no se trata correctamente, el paciente se "seca" -adelgaza- y puede sobrevenirle tuberculosis o tifo.
F. Padrón Puyou sugiere que se trata de una forma atípica de paludismo, bronquitis o traqueitis. J. Esteyneffer lo refería como padecimiento de la garganta con dolor y dificultad para respirar y deglutir.

Terapias alternativas: Artemisa (Dra. Margarita Madrid Guillen)

La artemisa, hierba de San Juan o moxa es originaria de Europa y durante mucho tiempo se ha considerado aliada de las mujeres por sus acciones, especialmente sobre ovulación y menopausia.
Sus hojas y tallos contienen flavonoides, hidroxicumarinas y triterpenos, y su aceite volátil, tujona. Es un tónico digestivo amargo, estimulante uterino, calmante nervioso, antirreumático que aumenta la circulación en la zona pélvica y útero, muy útil para la menstruación dolorosa e irregular.

Se utiliza para la depresión leve y tensión nerviosa, estimula el apetito, alivia la intranquilidad y ansiedad. Su acción antiespasmódica puede eliminar los vómitos persistentes; añadida al agua de baño es un tratamiento aromático y suavizante contra dolores musculares y articulares; sus hojas frescas y trituradas sobre la piel eliminan verrugas; en infusión, desaparece parasitosis intestinal.

En la medicina china es altamente valorada en la moxibustión, método de calentamiento específico de los puntos de acupuntura para tratar trastornos físicos. Se hace arder un cigarro de moxa cerca de la piel para calentar los puntos específicos, en dolores reumáticos, agravados por el frío y humedad.

Infusión: usar 30 g de hojas frescas o menos si son secas, en agua hervida, cubrir para evitar la pérdida de aceites volátiles, dejar reposar durante 5 a 10 minutos y tomar 2 tazas al día. Tintura: las dosis varían por lo que fitoterapeutas sugieren adquirirla en tiendas especializadas y consultar las indicaciones.

No se han descrito interacciones medicamentosas con fármacos, pero no debe tomarse durante el embarazo y lactancia, ya que la tujona puede pasar al recién nacido en la leche. No emplearla si hay inflamación uterina o infección pélvica. En dosis elevadas puede causar lesión hepática, náuseas y convulsiones.