Salud alternativa

Ergoterapia

La ergoterapia es una forma de salud alternativa para atacar la cefalea que es un dolor continuado de la bóveda craneal o de la cara que se agrava cuando sobreviene el ataque o acceso.

La cefalea es distinta a la migraña porque no se acompaña de náuseas, y de la neuralgia fácil, ya que no se localiza en una zona tan precisa.

En ergoterapia se aconsejan:

• Ejercicios físicos, tipo gimnasia médica, practicados de forma regular y seguida.
• Reducir, al máximo, la posición de sentado e inclinado ante una mesa. Para los estudiantes se aconseja utilizar libros y cuadernos sobre un pupitre inclinado y elevado.
• Para secretarias y jóvenes que usan mucho la computadora, se sugiere que la pantalla se coloque en un sitio más alto para evitar estar con la espalda inclinada siempre.