Pescados y mariscos son una esencial fuente de proteínas, vitaminas y minerales, por lo que se recomienda consumirlos en fresco para que aporte todos sus beneficios al cuerpo humano, informó la Comisión Nacional de Pesca (Conapesca).
El organismo promueve que la población consuma productos de origen pesquero y acuícola, al menos tres veces a la semana, ya que su alto contenido de proteínas y Omega 3 los hace una valiosa opción para la alimentación sana de los mexicanos durante todo el año.
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