Salud y bienestar

La meditación

Carlsbad, California, /PRNewswire/.- El pasado 5 de este mes, el Centro Chopra para el Bienestar lanzó el Reto de Meditación de 21 Días, totalmente en español, en honor a David Simon, cofundador del Centro. En los dos años desde que se lanzó el primer Reto de Meditación de 21 días, más de 150 mil personas han logrado meditar 21 días seguidos. La respuesta de gente alrededor del mundo ha sido fascinante, muchos compartiendo historias de cómo les ha ayudado a transformar sus vidas. "Estamos dedicando este Reto de Meditación al Dr. David Simon, quien ha sido mi amigo, mi socio y mi maestro por más de 20 años", dijo Deepak Chopra, fundador el Centro citado con David Simon en 1996. "Ambos nos dimos cuenta, a través de nuestra propia práctica de meditación, al igual que al platicar con pacientes nuestros, que la meditación tenía un poder sanador impresionante, un poder para sanar cuerpo, mente y alma. El nuevo reto, denominado "Odisea Cuerpo-Mente", es ideal para cualquier persona que busque un balance en su vida y disminuir el efecto negativo del estrés", dijo Deepak Chopra. Cada día, desde el 5 de marzo los participantes reciben una meditación guiada para crear y regular su práctica de meditación. Una comunidad de Facebook para el reto está disponible para quienes quieran compartir sus experiencias o enviar preguntas. Las meditaciones son guiadas por instructores latinos certificados en el Centro Chopra, liderados por Juan Carlos Briseño, del Centro y encargado del área "Chopra en español". El registro al reto, que termina el próximo 25, es totalmente gratis.