La marcha al mar: Pescados y mariscos

Los pescados y mariscos ayudan a la construcción de la materia gris en los niños, normalizan la presión arterial en los adultos; contribuyen al crecimiento, mantenimiento y vitalidad del cuerpo; intensifican las defensas, estabilizan el estado de ánimo y mantienen la línea y el corazón sano. Además de ricos, son la mejor proteína para la alimentación humana y su alto contenido de hierro, fósforo, zinc y Omega 3 los hace indispensables para la salud y el buen humor familiar.