Una de las tradiciones de los vacacionistas es visitar el mar por lo que debe aprovecharse esta estancia para mejorar su salud.
El baño de mar se recomienda para tratar raquitismo, anemia, tuberculosis ósea y convalecencia de enfermedades largas, pero se desaconseja en casos de pacientes con enfermedades cardíacas, tuberculosis pulmonar avanzada, reumatismo, cólicos hepáticos y personas muy nerviosas.
Debe tomarse por la mañana cuando la arena está caliente y, de preferencia, dejar que las olas golpeen el cuerpo por lo conviene hacerlo al subir la marea.
El baño debe durar sólo 30 minutos, tiempo suficiente para recuperar las energías debilitadas.
Un muy buena opción de salud
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