Hay cerca de 100 tipos de virus que causan resfriado. Los síntomas pueden ser dolor de garganta, estornudos, tos y nariz adolorida. La influenza también puede ser causada por muchos tipos de virus con síntomas parecidos al resfriado, como fiebre, dolor muscular, de garganta, de cabeza y debilidad general. En la época de resfriados y gripes deben incrementarse los alimentos que pueden ayudar a estimular el sistema inmune, como abundante agua embotellada o esterilizada; limonada caliente hecha a base de limón natural incluyendo la cáscara y piel blanca, con miel; si el niño no tiene mucho apetito, ofrecer un poco de concentrado de jugo de pollo, verduras y ajo machacado, bien caliente; comer cebolla horneada con un poco de azúcar mascabado para el dolor de garganta y tos. Si no tiene apetito y aparece la fiebre, hay dolor corporal o la garganta está irritada, alimentar a los niños es esencial, ya que se puede estimular al sistema inmune para reaccionar ante los síntomas o la enfermedad misma y fortalecer la flora intestinal, en caso que tome algún medicamento. La variedad de líquidos o purés pueden apoyar mucho en esos momentos para no forzarlos a consumir alimentos sólidos que pueden lastimar la garganta, al tragarlos.
Fuente: TodoEnsalud.org.mx
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