Salud preventiva

La fuerza de la risa

En su libro “Anatomía de una enfermedad”, Norman Cousins describe cómo se curó de su fatal enfermedad mediante la risa. La risa alimenta todo nuestro ser, cada célula se activa; nos sentimos vivos y la completa vitalidad nos renueva física y emocionalmente. Muchos necesitan remedios, tanto físicos como emocionales, pero quizás descuidan los momentos para reír porque se han visto atrapados en situaciones negativas. Desafortunadamente, la negatividad se vuelve hábito en muchas personas, pero nunca es demasiado tarde para darle un giro a la vida y reír en vez de lamentarse. Al optar ver el lado luminoso de la vida, por reírnos de nuestros errores, nuestro dolor físico y emocional disminuye. Es un hábito que se va creando y, mejor aún, que se contagia. Hacer reír a otros les alivia también.