Cuestión intrigante

Neurológica

El mal de Alzheimer se puede prevenir con el simple hecho de cambiar de mano al cepillarse los dientes, enjabonarse o rasurarse con la otra mano. Al cambiar algunas rutinas se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad e inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la Neurociencia revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el padrón de sus conexiones. Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000) revelan que la Neuróbica o aeróbica de las neuronas es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de comportamiento y actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día se ocupa por rutinas que, a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.

Para contrarrestar esta tendencia es necesario practicar algunos ejercicios cerebrales que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional. Algunos ejercicios para desarrollarla:

Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa; cepíllese los dientes con la mano contraria; camine por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican en los parques); vístase con los ojos cerrados; estimule el paladar con cosas de sabores diferentes; vea las fotos, de cabeza para abajo; mire la hora, en el espejo; cambie el camino de rutina para ir y volver a casa.

Puede hacer otros ejercicios, dependiendo de su propia inventiva. La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para esto, hay que hacer algunas cosas diferentes para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera. ¡Bien vale la pena probar! ¿Que tal si comienza practicando ahora mismo, usando el mouse con la otra mano.