Contra el mal tiempo, consuma guayaba
El consumo de guayaba y cítricos, como la naranja o toronja, ayuda a prevenir enfermedades respiratorias debido a su contenido de vitamina C, según se desprende de estudios médicos. Además, permite mantener una alimentación saludable y reduce los casos de sobrepeso entre la población. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a una adecuada cicatrización y evita el envejecimiento de membranas, piel y pelo. Este nutrimento, consumido regularmente, permite al cuerpo ser más resistente a los agentes infecciosos y a prevenir las enfermedades de las vías respiratorias, gripas, conjuntivitis y afecciones intestinales.
Fuente: Sagarpa
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