Si el tiempo libre se equilibra con una vida saludable, trabajo satisfactorio y buenas relaciones familiares y sociales, se tendrán casi todos los ingredientes para ser felices.
Podemos llenar este tiempo de muchas maneras. Por ejemplo, una buena siesta es excelente para relajarse. Pero, paradójicamente, no es sano que nuestra mente y nuestro cuerpo estén siempre ociosos en tiempo de descanso. Pasear o leer también relajan.
Aficionarse a jugar, tener un hobby, estudiar y practicar un deporte o arte, son actividades que nos pueden mantener entretenidos y ocupados a diario.
Podemos aprovechar los días festivos y vacaciones para actividades más divertidas o lanzarnos a la aventura: viajar, hacer turismo y asistir a espectáculos.
Al menos, podemos disfrutar cultivando nuestras relaciones sociales y ampliando nuestros conocimientos culturales.
Fuente: CQH
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