martes, septiembre 23, 2014

Cuestión intrigante

Vitamínicos ¿inservibles?


Aproximadamente, el 50 por ciento de los estadounidenses toman un suplemento de vitaminas y minerales todos los días a un costo de hasta $2 dólares por cada píldora, pero las últimas investigaciones sobre multivitamínicos indican que no son mejores que un placebo, sin ofrecer beneficios de salud a personas que generalmente están bien nutridas. Tres estudios recientes encontraron que su uso no previene enfermedades del corazón o de la pérdida de memoria y no tiene efectos positivos sobre la longevidad. De hecho, muchos expertos en salud afirman que las altas dosis de algunas vitaminas pueden ser incluso perjudiciales. Los investigadores dicen que una buena dieta y el ejercicio son un mejor uso para el dinero gastado en los suplementos multivitamínicos.

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