Alimentación sana contra la diabetes
La diabetes constituye uno de los más graves problema del mundo actual, por lo que los especialistas, cada vez, buscan más formas de hacerle frente y hallar soluciones más efectiva.
La diabetes puede afectar el corazón, los ojos, los riñones y los pies; estas complicaciones se pueden prevenir mediante el diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado.
Una dieta saludable que contenga verdura, fruta fresca, cereales integrales, carnes magras, pescado y frutos secos puede ayudar a reducir el riesgo de una persona de desarrollar diabetes tipo 2.
Saltarse el desayuno va asociado a un aumento de peso, uno de los principales factores de riesgo de ese problema de salud.
El sobrepeso y la obesidad son responsables de hasta un 80 por ciento de los nuevos casos de diabetes tipo 2.
Hay más de 6 millones de mexicanos que viven con obesidad y diabetes y 29 millones de diabéticos en los Estados Unidos.
Los médicos recomiendan comer de manera saludable, hacer ejercicio y conocer la afección para saber qué hacer ante diversas circunstancias.
Para más información te sugerimos visitar las siguientes ligas:
http://www.idf.org/wdd-index?language=es y http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/diabetes.html
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