Zarzamora
La zarzamora se ha reconocido por las propiedades anti-bacterianas e incluso por ayudar a limpiar la sangre de grasas saturadas. Para poder tener las defensas del cuerpo en buen estado es recomendable tener una fuerte cantidad de vitamina C. Por esta razón los concentrados de la zarzamora son muy utilizados para proteger el organismo de cualquier cambio climático o contagio de alguna enfermedad respiratoria. Las zarzamoras se deben de consumir cuando estén maduras, ya que se encuentran en el estado donde beneficia más a la salud; de lo contrario, pueden ser muy agresivas para el sistema digestivo, provocando indigestión estomacal.
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