Verduras y frutas de la estación
Comer frutas y verduras de la estación no sólo se relaciona con menor precio y mejor calidad, sino con más frescura y mejor contenido nutricional. En estos meses, consume verduras como alcachofas, apio, calabaza, coles de Bruselas, coliflor, endivias, espinacas, puerros y zanahorias. La variedad de frutas de la temporada incluye aguacates, limones, kiwis, manzanas, naranjas, piña y plátanos.
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