martes, septiembre 10, 2013

Nutrición y salud con CQH

Dieta con algo de dulce

La gelatina aporta colágeno y puede ser una gran aliada para bajar de peso sobre todo si es gelatina light, ya que se considera un alimento libre, lo que quiere decir que puedes consumirlo sin moderación. Además la gelatina normal contiene un 4.3% de colágeno y la light, 4.9% .

Es ideal para saciar la incontrolable compulsión por comer algo dulce, engaña a tu estómago y controla la ansiedad sin interferir en el aumento de peso, pues es un postre sin grasa y con muy pocas calorías.

Así que cuando tengas ganas de comer algo dulce abre el refrigerador y consume una gelatina. Hazlo sin remordimiento, ni culpa que subirás de peso; al contrario, te ayudará a controlarlo pues estarás eligiendo un alimento dulce y sin grasa para esa ansiedad que viene, por lo general, cuando te estás cuidando.

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