El cuerpo, a través de un proceso natural, elimina ciertas toxinas, los desperdicios que no utiliza. A estas toxinas que nuestro propio cuerpo genera, sumamos las que se ingieren con la alimentación, agua y que se absorben hasta por el aire.
Hay alimentos que son potentes antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas y mejoran la circulación sanguínea:
- Azafrán.- tiene acción antiinflamatoria. Salpica un poco de azafrán tus platos favoritos para eliminar toxinas.
- Avena.- contiene una molécula que mejora la circulación de la sangre, elimina toxinas, mejora el aspecto de la piel y combate la celulitis.
- Aceite de oliva.- posee propiedades antioxidantes. Se deben consumir 2 cucharas soperas al día y preferir el aceite extra virgen.
- Linaza.- rica en Omega 3, una antiinflamatoria natural. Como es muy rica en fibras, evita el acumulamiento de impurezas en el organismo.
- Papaya y piña.- ayudan a digerir las proteínas.
- Pescados.- como salmón, atún o sardina, son fuentes de Omega 3, que cuidan la salud, liberan toxinas y mejoran la circulación.
- Pepino.- es un diurético natural, ayuda eliminar toxinas y tiene vitaminas A y C, además de sales minerales.
- Zumo de uva integral.- poderoso antioxidante con acción antiinflamatoria.
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